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戴夫（由亚当·桑德勒饰演）有着温文尔雅的外表，和漂亮的女朋友琳达（由玛丽莎·托梅饰演）。然而，一次飞行旅行中，他的情绪失控导致被送去参加“情绪管理”训练。负责这一课程的精神病医生巴迪（由杰克·尼科尔森饰演）本身就有些疯狂。他创立了“情绪管理”理论和治疗中心，令人匪夷所思。中心的病人个个脾气古怪，巴迪不断逼迫戴夫做出疯狂的举动，让戴夫感到即便不疯狂也将快要疯狂。法庭认为戴夫的进展太慢，决定将他送进监狱。面临绝境，戴夫只能忍受巴迪的激进疗法。他感受到自己的极限即将到来，陷入了退缩还是勇敢面对自我的两难选择中。巴迪医生和病人戴夫之间的磨合调整，是否会迎来曙光，又或是陷入心灵深渊的黑暗？这场情绪管理之旅将如何改变两人的命运，以及展现出怎样的心灵启迪，观众们拭目以待。
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